Сообщения

Сообщения за март, 2005

Как женщине убрать живот?

Дышите глубже - Вы не сексуальны. [[MORE]] Если бы появление живота происходило только во время беременности, никто не задавался бы вопросом, как женщине убрать живот. Появлению живота все были бы рады и встречали его бурными аплодисментами. Но реальность говорит о том, что выпирающий живот не всегда вызывает приятные эмоции. Округлый живот с жировой прослойкой есть практически у всех, но его явная выраженность на фигуре считается неэстетичной и не сексуальной. А вот плоский животик - исключительная редкость, и в то же время, дефицитная мечта миллионов, ведь он включен в список составляющих красивого тела. Этот грустный стереотип причиняет множество неудобств – женщинам (да и мужчинам) приходится тратить силы и время на то, чтобы убрать живот. И не будем лукавить – лишь единицы являются достаточно волевыми и упорными, чтобы достичь цели. Остальные вынуждены постоянно ощущать «комплекс живота», втягивать его или пытаться скрыть под балахонами, параллельно испытывая чувство вины за собст...

Здоровое питание, рецепты из одуванчика для здоровья

Молодые листья одуванчика практически лишены горечи и с успехом используются для приготовления салатов, супов и вторых блюд. Из цветков одуванчика можно также приготовить полезные и красивые блюда. [[MORE]] Салат из одуванчиков На 100 г листьев одуванчика 50 г зеленого лука, 25 г петрушки, 15 г растительного масла, соль, уксус, перец, укроп по вкусу, яйцо. Листья одуванчика подержите 30 минут в подсоленной воде, выньте, отожмите, измельчите. Соедините с нарезанными петрушкой и зеленым луком, заправьте маслом, уксусом, поперчите, посолите, перемешайте, посыпьте сверху нашинкованным укропом, украсьте измельченным вареным яйцом. Свежие огурцы с цветками одуванчика 5 огурцов, 2 луковицы, 4 ст. ложки майонеза, 2 ст. ложки желтых цветков одуванчика, соль и перец по вкусу. Огурцы и лук нарежьте соломкой, посолите и поперчите, полейте майонезом, посыпьте лепестками цветков одуванчика. Рецепт салата из листьев одуванчика при диабете Продукты: 75 г листьев одуванчика, 10 г зеленого лука, 5 г рас...

Дышите пятками и будете здоровы

Маленький человек появляется на свет с умением дышать. Он нигде этому не учился, просто умеет, и все. А потом человек становится взрослым и продолжает дышать в своем ритме, которым мало кто умеет управлять, разве что особо продвинутые люди. Разучиться дышать невозможно. Только в анекдоте ежик может забыть, как это делается, и умереть. Но есть особый вид дыхания, который полностью находится под контролем человека. Ему можно и нужно (если хотите быть здоровыми) научиться, ритмом этого дыхания легко управлять. А дышать вообще можно чем угодно — озябшими пятками, разламывающимся от мигрени затылком, ноющей печенью, ушибленной коленкой. И боль проходит, ноги согреваются, спадает отек. [[MORE]] Поверить сложно, мне и самой такое заявление показалось бы странным. Но три года назад на оздоровительных курсах Норбекова меня научили дышать, так сказать, альтернативным способом. Кстати, такое дыхание часто называют по имени автора норбековским, хотя есть и другой термин — медитативное. Впрочем, не...