DEO

Грейпфрутовая диета рассчитана на 1 неделю, за которую можно избавиться от 3-4 кг. Поедая грейпфрут, помните, что самое полезное в нем — то самое, благодаря чему он «работает» — его горечь, содержащаяся в прозрачной пленочке и перегородках, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Грейпфрутовая диета Понедельник Завтрак: 50 г нежирной ветчины; 1/2 грейпфрута; кофе без сахара или зеленый чай с медом. Обед: овощной салат, заправленный 1 ч.л. оливкового масла (можно брать любые овощи, кроме картошки); 1/2 грейпфрута; кофе без сахара или зеленый чай с медом. Ужин: 100 г отварного или поджаренного на гриле мяса; зеленый салат, заправленный 1 ч.л. оливкового масла; зеленый чай с медом. Вторник Завтрак: 2 вареных яйца; 1/2 грейпфрута; зеленый чай с медом или кофе без сахара. Обед: 50 г сыра (20-30% жирности) или 150 г нежирного творога; 1/2 грейпфрута. Ужин: 200 г тушеной рыбы или рыбы-гриль, салат из овощей, заправленный 1 ч.л. оливкового масла; ломтик черн...

Кто из нас не хочет иметь воздушную и пышную прическу с красивыми вьющимися волосами. Однако, не каждой девушке природа подарила воздушные вьющиеся локоны. В связи с этим многие обладательницы прямых волос используют всяческие домашние завивки и различные сложные укладки. Но накручивание бигудей, как и завивка щипцами отнимает огромное количество времени и сил, не каждая способна каждый день этим заниматься, поэтому на помощь приходит химическая завивка. [[MORE]] Многие считают, что химическую завивку возможно выполнить только в салоне красоты и требуется специальное, сложное оборудование, но на самом деле можно без труда накрутить волосы в домашних условиях. Процедура химической завивки в домашних условиях вовсе не такая сложная, как кажется на первый взгляд, здесь главное подобрать все необходимое и основательно и подробно изучить весь процесс. Не забудьте попросить кого-нибудь о помощи, одной аккуратно накрутить волосы на коклюшек будет сложно. Итак, нам понадобится следующий инстру...

Если вы мечтаете о длинных красивых ногтях, но ваши собственные ломаются и слоятся - это еще не повод для отчаяния. Сегодня существует уже несколько способов удлинить ногти искусственным путем. [[MORE]] Во-первых, можно использовать накладные ногти. Их легко купить в магазине, и вы можете выбирать из разнообразия форм, цветов, украшений. Кроме того, существует несколько вариантов наращивания ногтей. Использование накладных ногтей - довольно простая процедура. На обезжиренные ногти нужно положить лак-основу, затем клей и прикрепить зачищенный накладной ноготь из пластика или нейлона. Форму ногтя можно скорректировать, слегка его подпилив. Накладные ногти - хороший вариант для тех, кому нужен «маникюр на один вечер». Допустим, если вы идете на костюмированную вечеринку, и для завершения образа вам необходимы длинные яркие ногти, лучше варианта, чем использовать накладные, не найти. К сожалению, они часто выглядят довольно неестественно, но на подобной вечеринке вряд ли кто-то будет их пр...

Углеводы, которые мы не принимаем во внимание, но они есть [[MORE]] Белый хлеб стал врагом общества номер один, вредным для вашего здоровья - этому посвящены тысячи статей, сотни исследований, миллионы историй. Хотя... кто же на автомате не делает себе бутерброда на свежем белом хлебушке, да с колбаской и сырком? Между тем, ученые цивилизованных стран не устают твердить: белый хлеб обрабатывается - и, таким образом, лишается всех полезных свойств. В результате получается мягкий кусочек вредной выпечки, который был последним писком моды в прошлом веке, когда идеалом не была модель весом в 35 кг. Углеводы-вредители под прикрытием Но даже если вы являетесь ярым поклонником ЗОЖ в целом, и хлеба из цельного зерна, в частности, в ваш рацион может проникнуть пища с другими переработанными углеводами, содержание которых в разы превышают суточную норму. Вашей первой линией обороны должен быть выбор пищи, которая должна быть как можно проще, говорит исследователь и автор книги Manual Villacorta ...

Вопрос о том, должна ли женщина дорожить семьей, даже не стоит, потому что ответ понятен - конечно должна! Но почему мы не подвергаем эту идею сомнению? Наверное, потому что мы – послушные девочки. Наше общество (в лице наших родителей) вдолбило ее (да и не только ее) в наши детские головы, а мы так и продолжаем идти с ней по жизни, как Windows-ы с системной ошибкой, не пытаясь - ни вызвать мастера, ни попытаться переустановить Windows самой. [[MORE]] А надо бы. Надо, наконец, задать себе вопрос: "Почему?" Почему подавляющее большинство мужчин видят свое счастье в: работе, карьере, спорте, смене секспартнерш, общении с друзьями, душевном спокойствии и еще бог знает в чем (не будем перечислять тут откровенно деструктивные "варианты" мужского счастья), а подавляющее большинство женщин видят свет счастья в окне, за которым сидит МУЖ (желательно, один-единственный на всю жизнь). И это при том, что, согласно фактическим данным, институт брака уже давным-давно стал более ...

У каждого из нас есть биологические часы, о которых мы можем знать или не знать. Однако себя - свой организм, его возможности, знать надо. Хронобиология как раз и подскажет, когда и чем лучше заняться, чтобы добиться хороших результатов в самых разных сферах жизни. [[MORE]] - Для восполнения ежедневной потребности в чем-то ваш организм готов уже к 6 утра. Следуйте его желаниям, если только это не привычка покурить натощак или выпить. С 8 до 9 наступает час любви - время половой активности, пишет . - В 9 часов кожа наименее чувствительна. До 10 - лучшее время визита к врачу. - В 10 часов наступает пик кровообращения - в это время мозг лучше всего снабжается кровью и легче всего запоминается все услышанное и увиденное; поэтому время между 10 и 12 называют часами творчества. Кроме того, в 11-12 часов организм наиболее вынослив: быстрее всего бьется сердце - это время наивысшей сопротивляемости стрессу. - В полдень головному мозгу требуется отдых. В это время, если есть возможность, полезн...

Диеты – диетами, но есть основы правильного питания, которые в любом случае следует знать. Да и не просто знать, но и придерживаться, иначе можно испортить и желудок, и настроение, и довести себя диетами и разгрузками совсем не до желаемого состояния. Таких законов немного, все они убедительно вытекают из исследований ученых, диетологов, да и, из здравого смысла тоже. Не верите? Прочитайте и подумайте сами! 1. Пища должна быть свежей. При любом, даже правильном хранении все равно ухудшаются диетические качества, поэтому приготовленную еду нельзя оставлять надолго. В ней начинают идти процессы брожения и гниения. Лучше кушать еду сразу после приготовления. И, конечно же, старайтесь избегать консервированной пищи, всевозможных «фастфудов», чипсов. [[MORE]] 2. В вашем рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты. В сырых плодах сохраняется значительно больше витаминов и микроэлементов, чем в вареных. Людям с избыточным весом, флегматичным, склонным к депрессивным состояниям очень ...

В зрелом возрасте люди сталкиваются со значительными переменами - кардинально меняется тело, вкусы, мысли и поведение. Сексуальность не является исключением. Если вы в 50-90 лет будете ожидать от своего тела реакций, свойственных ему в подростковом возрасте, то, несомненно, будете разочарованы. Если же вы, напротив, научитесь адаптироваться к физическим и ментальным изменениям, как в себе, так и в своем партнере, то ваша сексуальность может стать истинным наслаждением. [[MORE]] Сексуальному поведения молодых людей свойственна напористость и даже грубость. У зрелых людей развивается потребность в новом уровне чувственности и сексуального удовлетворения. Снижение в зрелом возрасте сексуального влечения может компенсироваться более богатой сексуальной техникой и опытом. Таким образом, те, кто готов приложить усилия, чтобы достичь нового уровня своей сексуальности, смогут испытывать огромное удовлетворение от интимной близости даже в немолодом возрасте. Более того, с течением времени любов...