10 способов не полнеть в холода
Температура «за бортом» минус, а килограммы на теле — плюс. Причина в том, что нашему телу зимой постоянно нужен разогрев. Причем и прямом, и переносном смысле. Мы греемся от холода и от отсутствия ярких впечатлений, особенно если зима выдалась серая, дождливая и новой любви на горизонте не виднеется… Остается заедать перманентный сплин вкусняшками. И вот — в зеркале на вас смотрит пышечка во штанишках в противную облипочку (хотя еще недавно они сидели совсем свободно). [[MORE]] Просто какой-то замкнутый круг… Как не попасть в такого рода «геометрию»? 1. Больше жидкости. Зимой мы кардинально уменьшаем объем выпиваемой жидкости, потому что… не хочется. Но организм в любое время года требует не менее 1, 5 жидкости в день — ему это необходимо для переваривания пищи, увлажнения слизистих оболочек и выведения продуктов распада из организма. Если жидкости недостаточно — обмен веществ замедляется, и килограммы не заставят себя долго ждать. Плюс ко всему выпитый до приема пищи стакан воды немн...